脚痩せのためにはむくみを取ること

脚を痩せるためには、1日のむくみを取るのが効果的だと聞いたことがあります。できるだけむくまないように脚に合った靴を毎日履くようにします。脚がむくんでいると、血の巡りが悪くなり、太る原因になってしまうらしいのです。 むくみを取るためには、家に帰ってきたら、足を丁寧にマッサージするのが良いです。お風呂でマッサージすると、血の循環も良くなるので、さらに効果がアップします。 毎日続けることで、脚痩せに繋がります。 脚やせエステ自由が丘